Ăn khuya không hẳn là không lành mạnh nếu bạn biết lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe, theo trang tin Insider.

Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ với biểu hiện khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc cả hai. Điều này thường dẫn đến buồn ngủ vào ban ngày và cảm giác không khỏe nói ...

Bấy lâu nay chúng ta chỉ sử dụng ruột của quả bí để chế biến món ăn, mà bỏ quên đi hạt của nó. Nếu quả bí đỏ đứng đầu danh sách các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất ...

Dừa là một loại thực phẩm tuyệt vời và chúng đang trở nên rất phổ biến vì các nghiên cứu sức khỏe gần đây đã chứng minh một số lợi ích của nước dừa đối với sức khỏe và làn ...

Đối với cơ thể, có 3 chất quan trọng trong việc phát triển cũng như duy trì sức khỏe cơ thể đó là Protein, Carb và Fat. Chính vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về công dụng ...

Tết là ngày sum họp gia đình, tụ tập bạn bè chúc tụng nên chúng ta không tránh khỏi việc nạp quá nhiều thực phẩm triền miên trong 1 tuần lễ. Tuy vậy, bạn cần phải có kế hoạch cho ...

Những loại quả mọng là nguồn cung cấp vitamin và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể của bạn.

Vitamin C là một loại vitamin thiết yếu, tuy nhiên cơ thể không thể tự sản xuất. Vitamin C hòa tan trong nước và được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả, rất tốt cho sức khỏe ...

Tóc bạc sớm là gây ảnh hường xấu đến thẩm mỹ làm già đi chục tuổi, việc già đi trước tuổi khiến người bị tóc bạc cảm thấy tự ti với tuổi tác của mình từ đó giảm chất lượng ...

Từ lâu, men vi sinh và men tiêu hóa là hai khái niệm không còn xa lạ với chúng ta. Những thông tin dưới đây cung cấp sự khác biệt và cách dùng đúng của mỗi loại men này cho ...

2 chuyên gia dinh dưỡng đã liệt kê 10 thói quen ăn uống gây hại cho sức khỏe mạnh mẽ nhất, làm tổn hại cơ thể nhiều nhất. Hãy xem bạn có đang mắc lỗi nào không?

Đồ ăn nhiều muối, đồ ăn nhiều đường, thịt đỏ, gạo trắng, thịt qua chế biến... đều là những món ăn quen thuộc của các gia đình nhưng chúng tiềm ẩn nguy cơ ung thư, tiểu đường, bệnh tim, gan ...

Thực phẩm siêu chế biến là các loại thực phẩm được chế biến theo lối công nghiệp với từ 5 thành phần trở lên.

Trứng là sản phẩm của một loại gia cầm, mỗi loại gia cầm người ta có thể phân ra thành nhiều loại trứng khác nhau tùy thuộc vào cách chăm sóc, thức ăn, môi trường chăn nuôi

Dứa là loại quả nhiệt đới quen thuộc và nhiều chất dinh dưỡng. Ngoài hương vị thơm ngon, dứa còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Chế độ ăn kiêng Ayurveda đã xuất hiện từ ngàn năm trước. Chế độ này dựa trên các nguyên tắc của y học Ayurveda và tập trung vào việc cân bằng các loại năng lượng khác nhau trong cơ thể ...

Bạn có tin thực phẩm cũng là “vũ khí” giúp đánh bay cảm giác mệt mỏi trong ngày? Nhưng nếu không biết lựa chọn, thực phẩm cũng có thể có tác dụng ngược lại.

Canh Dưỡng Sinh là thức uống rau củ rất tốt dùng để phòng và điều trị được nhiều bệnh khác nhau . Uống canh dưỡng sinh mỗi ngày giúp cân bằng dịch máu huyết , giúp tế bào sinh sản ...

Giúp kiềm hóa dịch thể máu huyết; giúp cơ thể mạnh khỏe, có khả năng giải rượu, giải độc các độc tố, độc chất có trong cơ thể

Khẩu phần ăn cân đối rất quan trọng đối với cơ thể. Các nghiên cứu đã chứng minh được chế độ ăn có liên quan tới trên 35% các loại ung thư. Việc tuân theo hướng dẫn về dinh dưỡng ...

Canh Dưỡng Sinh là một thức uống rất quen thuộc và nổi tiếng trong phương pháp thực dưỡng . Mặc dù tác dụng trị bệnh “thần diệu” của Canh Dưỡng Sinh đã được người phát minh ra nó – Thạch ...

Cùng với nhiều biện pháp được khuyến cáo như: tránh tới nơi đông người, thường xuyên rửa tay hay đeo khẩu trang,... thì phòng ngừa virus corona bằng nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng

Sữa là một trong những nguồn bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe. Sữa bò và các sản phẩm từ sữa bò được dùng phổ biến nhất hiện nay nhưng lại chứa đường lactose, có thể gây khó ...

Nếu việc ăn uống khiến bạn khó khăn , luôn cảm thấy no thì việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và tăng cân rất khó khăn. Còn nếu bạn luôn cho rằng mình ăn rất

Nhiều người vẫn hay bảo “người Việt chưa biết uống cà phê”, bạn có đồng tình với ý kiến đó không? Riêng tôi thì không. Nếu bảo “ít ai trong số người Việt biết được vị nguyên chất của cà phê...

Thay đổi thời tiết mệt mỏi, làm đau nhức xương khớp đã gây ra không ít nỗi lo lắng cho những người có các vấn đề về xương khớp...

Tê bàn tay là một trong nhiều số triệu chứng bệnh lý cơ xương khớp thường gặp ở dân văn phòng. Vì thế ngoài việc kiểm soát bệnh, ...

Dường như đã trở thành thói quen, mỗi buổi sáng thức dậy với gương mặt bơ phờ cùng với quả đầu…không nói quá lên nhưng thật giống như một “ổ gà” chính hiệu

Cà phê là thức uống được ví như bạn tâm giao của nhiều người mỗi buổi sáng, nhưng có bao giờ bạn tự hỏi mình đã biết gì về loại thức uống này...

Bệnh viêm khớp là một bệnh lý phổ biến, bệnh nếu không được phát hiện và điều trị sớm có thể dẫn đến nguy cơ dính khớp,...

Dạ thưa bác sĩ! Sáng nay em có đá banh và bị chấn thương vùng đầu gối do xảy ra va chạm. Hiện tại đầu gối của em kiểu bị căng ra và đau...

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Linh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng...

Thoái hóa khớp gối (viêm xương khớp) là một dạng viêm khớp phổ biến. Bên cạnh dùng thuốc để kiểm soát các triệu chứng,...

Năm nay, em 35 tuổi, làm nhân viên văn phòng. Mấy hôm nay, em bị đau nhức các khớp à sống lưng...

Viêm khớp gối là một trong những dấu hiệu sớm nhất của các bệnh lý về xương khớp, có thể xảy ra ở mọi đối tượng nhưng chủ yếu là người cao tuổi...

Đau nhức cơ thể là một trong những triệu chứng khá phổ biến cho nhiều bệnh lý. Chiếm đến 70% trong đó là do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa...

Trà chanh là một trong những thức uống phổ biến và được ưa chuộng nhất hiện nay. Với nguyên liệu dễ trồng, dễ mua và công thức chế biến đơn giản thì mọi người đã có trong tay

Trà sữa Matcha là một trong những loại thức uống rất phổ biến đối với giới trẻ hiện nay. Vì sao mà loại thức uống này lại được họ ưa chuộng? Đó là nhờ vào những lợi ích mà Matcha ...

Chưa bao giờ trà đào lại trở thành đồ uống "gây sốt" như trong mùa hè năm nay.Trà đào là sự hòa quyện giữa vị trà thanh mát với những miếng đào vàng ươm, thơm ngon

Bên cạnh những món ăn nóng hổi, sốt cay tê cả đầu lưỡi thì các thức uống nóng hổi, khói bay nghi ngút cũng là đối tượng được chào đón nồng nhiệt khi gió mùa

Sữa dừa là sự kết hợp hoàn hảo giữa cơm dừa và nước cốt dừa tạo nên một ly sữa dừa thơm ngon và bổ dưỡng. Sữa dừa chứa nhiều acid béo, cụ thể là lauric acid

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và tăng cường sức khỏe con người. Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ, hãy tham khảo những thức uống dươi đây. Chúng có thể giúp bạn.

Americano, Espresso, Cappuccino, Latte chắc hẳn đã là những cái tên không quá xa lạ đối với bạn, ngay cả khi bạn không phải là một người thích cà phê...

Lợi ích của cà phê đối với sức khỏe bao gồm cải thiện trí lực, hỗ trợ giảm cân, tăng cường năng lượng, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng cường bảo vệ gan,…

Bột cacao là một trong những sản phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, không chỉ đem lại nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn tốt cho tim mạch, giải tỏa stress, đẩy lùi trầm cảm…

Một ly cacao nóng, hay một cốc trà gừng nóng hổi luôn là loại nước giải khát tuyệt hảo, tạo một cảm giác ấm áp giữa tiết trời giá lạnh của mùa đông, cũng như bổ sung các vitamin cần ...

Hầu như mỗi chúng ta đều nếm thử qua cà phê một lần trong đời. Và hầu hết chúng ta đều nghe qua caffein, và đều biết chất caffein có nhiều trong cà phê. Nhưng không phải ai cũng biết ...

Sữa hạnh nhân mang lại rất nhiều lợi ích, là thức uống lý tưởng để thay thế sữa thường, thích hợp với những người ăn chay hoặc những người bị dị ứng với các thành phần từ sữa...